～Sakura通信 2020年4月号～
2020/04/01
4月になりました。
この時期は新しい環境で仕事を始める人が多くなりますね。
職場環境・生活環境・人間関係の変化には大きなストレスも伴います。
変化に慣れた頃に疲れがドッとでてしまうこともあるのではないでしょうか。
適度な休息をとれば改善されるらしいのですが、時折
会社や仕事が苦痛に感じるなど、仕事に支障が出てしまうこともあるそうです。
新入社員や転職者の中にも環境にうまく適応できず、仕事が合わないとか
思うように自分を活かすことができないと感じている方、
すでにできあがっている人間関係の中に溶け込めなかったり、職場の雰囲気
になじめないでいる方もいるかもしません。
そんな同僚を見かけたら積極的に声をかけてあげてください。
ストレスを抱えているのではないかと気がついたら話を聞くことだけでも
解消を図ることができます。
私も1か月以上ジムに通わず、友人と食事することもない味気ない生活を
送っていると知らず知らずのうちストレスが溜まっていたようで、
足底筋膜炎が悪化してしまいました。
運動をしないことで筋肉が固くなったのでしょうね。
新型コロナウイルスとの戦いは長く、心も身体も疲弊してしまいますが
新年度です。心機一転モチベーションを上げていきましょう。
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